sábado, 2 de março de 2013

Dica de Beleza: Chá Verde


                     É sério! A bebida do momento realmente ajuda a perder aquelas indesejadas gordurinhas, isto segundo a Revista da Sociedade Americana de Nutrição, o chá verde acelera o metabolismo, desintoxica, facilita a digestão, além de desinchar (pois é diurético) e é um ótimo antioxidande, vamos lá pessoal, o que estão esperando pra colocar já esse item no seu cardápio?

                    Antes de tudo, vale ressaltar que aquele chá de saquinho não conta, pois é considerado apenas aromático, o certo mesmo é fazer com a erva. Modo de Fazer: Coloque a água para ferver, quando surgirem as primeiras bolhas desligue o fogo, coloque em torno de duas colheres de sopa da erva em um litro de água e abafe por 2 ou 3, em seguida coe e aprecie.


               
                No começo o sabor é bem amargo, você pode diminuir a quantidade e colocar apenas uma colher da erva até se acostumar com o sabor, mas nada disso vai adiantar se você tomar apenas um golinho do chá, o interessante é em torno de 5 xícaras por dia !!!

                  É importante frisar que ele ajuda na dieta, não é um santo milagroso, é apenas um coadjuvante, é necessário manter uma alimentação adequada e atividade física regular, além de que também tem o jeito certo de tomar.

               O chá não é indicado para Hipertensos, grávidas ou mulheres que estão amamentando, pode provocar náusea, taquicardia, dor de cabeça e problemas gastrointestinais.

                    Beijos e até a próxima dica.

                    Foto: Reprodução

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